Raymonde Forget.

Maigrir et maîtriser son poids sans obsession est une approche différente proposant aux lecteurs une manière unique de se prendre en main face à son poids.

Cette approche fait prendre conscience aux personnes voulant atteindre un poids-santé que chacun d’entre nous sommes différents. Que seulement faire attention aux calories pour maigrir amène souvent les gens à déborder dans la nourriture à cause de privation insensées. Comme notre corps et notre esprit sont uniques, nos réactions et nos comportements face à la nourriture sont aussi uniques. Ainsi, il est logique de penser que nous avons aussi une manière unique de réagir face à la nourriture. Donc, il est important de développer pour soi-même une manière de vivre sur mesure afin d’atteindre son objectif minceur.

La particularité de cette approche, c’est qu’elle nous apprend à mieux nous connaître au lieu de s’occuper exclusivement des calories selon la méthode traditionnelle. S’occuper des calories, c’est vivre dans des règles et des interdits. Rien de très réjouissant. Maigrir sans obsession, c’est suivre l’intuition de son corps et piloter son cerveau pour arriver à manger la juste quantité. Ainsi, manger seulement la quantité dont le corps a besoin, c’est le respecter et se respecter. Le résultat merveilleux est qu’en mangeant seulement quand nous avons faim et respecter la non-faim, la silhouette s'harmonise, le poids s’allège et l’énergie, ce pétillement intérieur, s’installe à demeure.

Ce livre est important pour toute personne qui veut passer par un autre chemin que la souffrance et la douleur pour atteindre une silhouette harmonieuse. Grâce aux nouvelles techniques tirées de la programmation neuro linguistique, cette nouvelle science de la communication et du changement, vous apprendrez à unifier l’intelligence de l’esprit et l’intelligence du corps afin d’être en maîtrise face à la nourriture. Donc, quelques soient les circonstances, repas au restaurant, dîner d’affaires, voyages et la routine quotidienne, en étant en harmonie avec soi-même et la nourriture, il sera possible d’atteindre et de maintenir un poids-santé.

Après avoir lu ce livre et complété le carnet de bord, vous aurez déjà fait des changements vers un mieux-être pour votre corps et votre pensée face à la nourriture.

Votre état d’esprit sera différent et votre énergie en sera nettement améliorée. Quoi de plus intéressant pour une personne ayant à cœur son poids-santé et sa vitalité, que de savoir qu’il existe un chemin possible vers la minceur avec des stratégies performantes et des outils simples et efficaces.



L’auteure

Raymonde Forget est consultante en psychothérapie reliée surtout à l’amaigrissement. Elle enseigne la programmation neuro linguistique au Centre québécois de PNL.



Publication: 2000
Pages: 186
Format: 14 x 21.5 cm
Reliure: collée, couverture souple